adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) järjestetään la 4.9.2027 paikassa Bad Hofgastein, Itävalta. Pääreitin pituus on 30.9 km.
- Päivämäärä
- la 4.9.2027
- Aloitus
- Bad Hofgastein 🇦🇹
- Matka
- 30.9 km
- Nousua
- 1 921 m
- Taso
- Avoin kaikille
45 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The adidas INFINITE TRAILS 30K Individual is a demanding alpine loop from Bad Hofgastein over the Gadaunerer Hochalmplateau to the 2,330 m Mauskarkopf, featuring steep climbs and flowing trails.
Matkasi kilpailupäivään
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)-kilpailuun on 45 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto33 viikkoa · 25.10.2026 – 12.6.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 13.6.2027 – 24.7.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 25.7.2027 – 14.8.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 15.8.2027 – 28.8.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 29.8.2027 – 4.9.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) järjestetään?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) järjestetään la 4.9.2027 paikassa Bad Hofgastein, Itävalta.
Kuinka pitkä adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) on?
Pääreitin pituus on 30.9 km.
Paljonko nousua kilpailussa adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) on?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) sisältää nousua 1 921 m.
Kenelle adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) sopii?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?