Polkujuoksu

13 Valleys Ultra

13 Valleys Ultra järjestettiin pe 25.9.2026 paikassa Keswick, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 184.3 km.

Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut

Päivämäärä: pe 25.9.2026
Aloitus: Keswick 🇬🇧
Matka: 184.3 km
Nousua: 7 000 m
Taso: Avoin kaikille

Onko sinulla kilpailu mielessä?

Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.

Aloita ilmaiseksi

An epic endurance trail event linking the 13 unique valleys of the Lake District National Park across multiple distances up to an 184km ultra.

Tapahtuman viralliset sivut

Mitä tämä kilpailu vaatii

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Extreme Climbing Volume

Navigating 7000 meters of elevation gain over a 184.3 km ultra requires relentless uphill climbing and eccentric quad strength for the corresponding descents.

Ultra-Endurance Durability

Covering 184.3 km on trail demands exceptional physiological and structural durability to withstand continuous movement over many hours.

Technical Mountain Terrain

Traversing the 13 valleys of the Lake District requires technical trail running proficiency and focus under profound fatigue.

Given the multi-hour duration of this 184.3 km ultra, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.

Arvioidut maaliintuloajat

Competitive ultra-runner (sub-3:00 marathon ability)24:00–28:00h

Advanced ultra-runner (3:00–3:30 marathon ability)28:00–34:00h

First-time 180km+ ultra-finisher34:00–42:00h

Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.

Usein kysytyt kysymykset

Milloin 13 Valleys Ultra järjestetään?

13 Valleys Ultra järjestettiin pe 25.9.2026 paikassa Keswick, Iso-Britannia.

Kuinka pitkä 13 Valleys Ultra on?

Pääreitin pituus on 184.3 km.

Mitä 13 Valleys Ultra vaatii?

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Paljonko nousua kilpailussa 13 Valleys Ultra on?

13 Valleys Ultra sisältää nousua 7 000 m.

Kenelle 13 Valleys Ultra sopii?

13 Valleys Ultra on avoin kaikille osallistujille.

Vastaavat kilpailut

Polkujuoksu

Järjestätkö tätä kilpailua?