Jalgrattasõit🔥 Populaarne

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)

See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi

Kuupäev: T, 6. oktoober 2026
Distants: 40.3 km
Tõusu: 317 m
Tase: Kõigile avatud

4 sportlast treenivad selleks

Silme ees on võistlus?

Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.

Zwift Racing League'i etapp, see virtuaalne meeskondlik võistlus 6. oktoobril 2026 kasutab Makuri 40 rada A/B sõitjatele (40,3 km ja 317 m kõrgust) ning Urumaze rada C/D sõitjatele (26,8 km ja 202 m).

Ametlik võistluse lehekülg Wtrl korraldatud võistlused

Mida see võistlus nõuab

See 40,3 km pikkune virtuaalne meeskondlik võistlus Zwiftis nõuab pidevat kõrge intensiivsusega pingutust 317-meetrise kõrgusprofiiliga maastikul.

Pidev võimsus

Kuna tegemist on Zwift Racing League võistlusega, peavad sõitjad säilitama kõrget võimsustaset, et püsida grupis 40,3 km virtuaalsel maastikul.

Lühikesed tõusud

317 meetri kõrguste erinevus, mis on jaotatud kogu marsruudil, nõuab korduvaid spurte lainjatel küngastel ilma pikkade laskumisteta taastumiseks.

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

1:25–1:45

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korduma kippuvad küsimused

Kui pikk on ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?

Peamine marsruut on 40.3 km.

Mida ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) nõuab?

See 40,3 km pikkune virtuaalne meeskondlik võistlus Zwiftis nõuab pidevat kõrge intensiivsusega pingutust 317-meetrise kõrgusprofiiliga maastikul.

Kui palju tõusumeetreid on ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)-l?

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)-l on 317 m tõusumeetreid.

Kellele on ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) mõeldud?

ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) on avatud kõigile osalejatele.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?