Kõik võistlused
Murdmaasuusatamine

Zions Bank Boulder Mountain Tour

Zions Bank Boulder Mountain Tour toimub L, 6. veebruar 2027 kohas Sun Valley, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 34 km.

Kuupäev
L, 6. veebruar 2027
Start
Sun Valley 🇺🇸
Distants
34 km
Lisa võistluspäev oma kalendrisse

Sinu 15-nädalane plaan, et jõuda: Zions Bank Boulder Mountain Tour

Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.

Koosta mu plaan

Tasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja

The premier cross-country ski race follows the historic Harriman Trail, with a 34 km Full Boulder and a 15 km Half Boulder.

Ametlik võistluse lehekülg

Sinu tee võistluspäevani

Zions Bank Boulder Mountain Tour võistluspäevani on jäänud 15 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.

  1. 01Baas3 nädalat · 25. okt 2026 – 14. nov 2026

    Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.

  2. 02Ülesehitus6 nädalat · 15. nov 2026 – 26. dets 2026

    Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.

  3. 03Tipp3 nädalat · 27. dets 2026 – 16. jaan 2027

    Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.

  4. 04Mahalaadimine2 nädalat · 17. jaan 2027 – 30. jaan 2027

    Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.

  5. 05Võistlusnädal1 nädal · 31. jaan 2027 – 6. veebr 2027

    Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.

Loo see plaan vastavalt oma vormile

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub Zions Bank Boulder Mountain Tour?

Zions Bank Boulder Mountain Tour toimub L, 6. veebruar 2027 kohas Sun Valley, Ameerika Ühendriigid.

Kui pikk on Zions Bank Boulder Mountain Tour?

Peamine marsruut on 34 km.

Sarnased võistlused

Murdmaasuusatamine

Seeley Hills Classic

9. jaan 2027Seeley, Wisconsin 🇺🇸42 km
Murdmaasuusatamine

Noquemanon Ski Marathon

22. jaan 2027Marquette County, Michigan 🇺🇸
Murdmaasuusatamine

Craftsbury Marathon Ski Festival

30. jaan 2027Craftsbury Common, Vermont 🇺🇸45 km
Murdmaasuusatamine

Alley Loop Nordic Marathon

30. jaan 2027Crested Butte 🇺🇸42 km

Korraldad seda võistlust?