Vertikal di Punta Martìn toimub P, 8. november 2026 kohas Acquasanta, Mele (GE), Itaalia. Peamine marsruut on 5 km.
- Kuupäev
- P, 8. november 2026
- Start
- Acquasanta, Mele (GE) 🇮🇹
- Distants
- 5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 5-nädalane plaan, et jõuda: Vertikal di Punta Martìn
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Vertical race of 5 km with 900 m of climbing from Acquasanta (Mele, Genoa) to Punta Martìn.
Sinu tee võistluspäevani
Vertikal di Punta Martìn võistluspäevani on jäänud 5 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp2 nädalat · 5. okt 2026 – 18. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 19. okt 2026 – 1. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 2. nov 2026 – 8. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Vertikal di Punta Martìn?
Vertikal di Punta Martìn toimub P, 8. november 2026 kohas Acquasanta, Mele (GE), Itaalia.
Kui pikk on Vertikal di Punta Martìn?
Peamine marsruut on 5 km.
Kellele on Vertikal di Punta Martìn mõeldud?
Vertikal di Punta Martìn on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?