Vasaloppet USA toimub L, 13. veebruar 2027 kohas Mora, Minnesota, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 51 km.
- Kuupäev
- L, 13. veebruar 2027
- Start
- Mora, Minnesota 🇺🇸
- Distants
- 51 km
Sinu 16-nädalane plaan, et jõuda: Vasaloppet USA
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Vasaloppet USA is a cross-country ski race weekend in Mora featuring freestyle races on Saturday and classic races on Sunday, with distances up to 51 km.
Sinu tee võistluspäevani
Vasaloppet USA võistluspäevani on jäänud 16 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas4 nädalat · 25. okt 2026 – 21. nov 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. nov 2026 – 2. jaan 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 3. jaan 2027 – 23. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 24. jaan 2027 – 6. veebr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 7. veebr 2027 – 13. veebr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Vasaloppet USA?
Vasaloppet USA toimub L, 13. veebruar 2027 kohas Mora, Minnesota, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Vasaloppet USA?
Peamine marsruut on 51 km.
Sarnased võistlused
Seeley Hills Classic
Noquemanon Ski Marathon
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
Korraldad seda võistlust?