Troodos Terra – 44K toimub P, 23. mai 2027 kohas Troodos, Küpros. Peamine marsruut on 44 km.
- Kuupäev
- P, 23. mai 2027
- Start
- Troodos 🇨🇾
- Distants
- 44 km
- Tõusu
- 2000 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 30-nädalane plaan, et jõuda: Troodos Terra – 44K
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Troodos Terra is a mountain trail-running event starting and finishing at Troodos Square, with the 44+ km marathon traversing natural trails in the Troodos Mountains and gaining approximately 2,000 metres.
Sinu tee võistluspäevani
Troodos Terra – 44K võistluspäevani on jäänud 30 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas18 nädalat · 26. okt 2026 – 28. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 1. märts 2027 – 11. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 12. apr 2027 – 2. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 3. mai 2027 – 16. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 17. mai 2027 – 23. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Troodos Terra – 44K?
Troodos Terra – 44K toimub P, 23. mai 2027 kohas Troodos, Küpros.
Kui pikk on Troodos Terra – 44K?
Peamine marsruut on 44 km.
Kui palju tõusumeetreid on Troodos Terra – 44K-l?
Troodos Terra – 44K-l on 2000 m tõusumeetreid.
Kellele on Troodos Terra – 44K mõeldud?
Troodos Terra – 44K on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?