TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE toimub K, 6. jaanuar 2027 kohas Grilli di Gavorrano, Itaalia. Peamine marsruut on 70 km.
- Kuupäev
- K, 6. jaanuar 2027
- Start
- Grilli di Gavorrano 🇮🇹
- Distants
- 70 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 9-nädalane plaan, et jõuda: TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Trofeo Molino a Vento is an amateur road cycling race organized by Team Marathon Bike; a 2025 edition in Ribolla was described as a usually easy course covering over 70 km.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
2:05–2:30
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE võistluspäevani on jäänud 9 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus3 nädalat · 5. nov 2026 – 25. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 26. nov 2026 – 16. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 17. dets 2026 – 30. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 31. dets 2026 – 6. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE?
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE toimub K, 6. jaanuar 2027 kohas Grilli di Gavorrano, Itaalia.
Kui pikk on TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE?
Peamine marsruut on 70 km.
Kellele on TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE mõeldud?
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
ALZU Tour de Farm 2026
Korraldad seda võistlust?