Triatlon Ptuj toimub P, 9. mai 2027 kohas Ptuj, Sloveenia. Peamine marsruut on 25.8 km.
- Kuupäev
- P, 9. mai 2027
- Start
- Ptuj 🇸🇮
- Distants
- 25.8 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 29-nädalane plaan, et jõuda: Triatlon Ptuj
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Ptujski triatlon is held at the Terme Ptuj outdoor Olympic pool and flat surrounding course.
Mida see võistlus nõuab
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Multisport efficiency
Athletes must manage rapid transitions between swimming, cycling, and running while maintaining pacing discipline across all three disciplines.
Flat course speed
The flat surrounding course favors consistent power output and high running cadence without significant elevation changes to break the rhythm.
Sinu tee võistluspäevani
Triatlon Ptuj võistluspäevani on jäänud 29 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas17 nädalat · 19. okt 2026 – 14. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 15. veebr 2027 – 28. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 29. märts 2027 – 18. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 19. apr 2027 – 2. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 3. mai 2027 – 9. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Triatlon Ptuj?
Triatlon Ptuj toimub P, 9. mai 2027 kohas Ptuj, Sloveenia.
Kui pikk on Triatlon Ptuj?
Peamine marsruut on 25.8 km.
Mida Triatlon Ptuj nõuab?
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Kellele on Triatlon Ptuj mõeldud?
Triatlon Ptuj on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?