Triathlon Deauville Normandie toimub R, 18. juuni 2027 kohas Deauville, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 113.4 km.
- Kuupäev
- R, 18. juuni 2027
- Start
- Deauville 🇫🇷
- Distants
- 113.4 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 35-nädalane plaan, et jõuda: Triathlon Deauville Normandie
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Le Triathlon Deauville Normandie propose différentes distances incluant une épreuve longue distance avec natation en mer, vélo dans le Pays d'Auge et course à pied sur les planches.
Mida see võistlus nõuab
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Multidisciplinary Endurance
The long-distance format requires seamless transitions and sustained aerobic output across three distinct disciplines without a break.
Varied Terrain Adaptation
The combination of an open sea swim, a cycling course set through the Pays d'Auge hills, and a flat boardwalk run demands adaptability to changing terrain and resistance.
Consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to maintain energy levels throughout the duration of this long-distance event.
Sinu tee võistluspäevani
Triathlon Deauville Normandie võistluspäevani on jäänud 35 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas23 nädalat · 17. okt 2026 – 26. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 27. märts 2027 – 7. mai 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. mai 2027 – 28. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 29. mai 2027 – 11. juuni 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 12. juuni 2027 – 18. juuni 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Triathlon Deauville Normandie?
Triathlon Deauville Normandie toimub R, 18. juuni 2027 kohas Deauville, Prantsusmaa.
Kui pikk on Triathlon Deauville Normandie?
Peamine marsruut on 113.4 km.
Mida Triathlon Deauville Normandie nõuab?
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Kellele on Triathlon Deauville Normandie mõeldud?
Triathlon Deauville Normandie on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?