Trail do Háje toimub L, 21. november 2026 kohas Prague, Tšehhi. Peamine marsruut on 14 km.
- Kuupäev
- L, 21. november 2026
- Start
- Prague 🇨🇿
- Distants
- 14 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: Trail do Háje
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Trail do Háje is a Vaše Liga trail race on 21 November 2026, starting in Hlubočepy and running through Prague's Chuchelský háj over varied terrain, with a 14 km course (488 m of climbing) and a 9 km course (306 m).
Sinu tee võistluspäevani
Trail do Háje võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 1. nov 2026 – 14. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 15. nov 2026 – 21. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Trail do Háje?
Trail do Háje toimub L, 21. november 2026 kohas Prague, Tšehhi.
Kui pikk on Trail do Háje?
Peamine marsruut on 14 km.
Kellele on Trail do Háje mõeldud?
Trail do Háje on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?