Stratford Triathlon toimub P, 18. aprill 2027 kohas Stratford-upon-Avon, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 18 km.
- Kuupäev
- P, 18. aprill 2027
- Start
- Stratford-upon-Avon 🇬🇧
- Distants
- 18 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 27-nädalane plaan, et jõuda: Stratford Triathlon
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Stratford Triathlon features a heated indoor pool swim at Stratford Leisure Centre, a scenic countryside bike course through Warwickshire, and a flat towpath run along the River Avon.
Mida see võistlus nõuab
The Stratford Triathlon requires efficient pacing across a pool swim, countryside cycling, and a flat towpath run. Athletes must manage their output over an 18 km distance without a stated elevation profile.
Multi-discipline pacing
Transitioning smoothly from an indoor pool swim to a countryside bike course and a flat towpath run requires disciplined energy management across three distinct movement patterns.
Speed maintenance
The flat nature of the towpath run and the open roads of Warwickshire place a premium on sustained aerobic output and running efficiency.
Sinu tee võistluspäevani
Stratford Triathlon võistluspäevani on jäänud 27 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas15 nädalat · 12. okt 2026 – 24. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 25. jaan 2027 – 7. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. märts 2027 – 28. märts 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 29. märts 2027 – 11. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 12. apr 2027 – 18. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Stratford Triathlon?
Stratford Triathlon toimub P, 18. aprill 2027 kohas Stratford-upon-Avon, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Stratford Triathlon?
Peamine marsruut on 18 km.
Mida Stratford Triathlon nõuab?
The Stratford Triathlon requires efficient pacing across a pool swim, countryside cycling, and a flat towpath run. Athletes must manage their output over an 18 km distance without a stated elevation profile.
Kellele on Stratford Triathlon mõeldud?
Stratford Triathlon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?