ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) toimus L, 19. september 2026 kohas Spilia, Kreeka. Peamine marsruut on 10.9 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Spilia 🇬🇷
- Distants
- 10.9 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaAn individual uphill time trial to the village of Spilia in the Karditsa highlands of Thessaly.
Mida see võistlus nõuab
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Uphill Sustained Effort
Because the event is an individual time trial finishing in the highlands, riders must maintain a high aerobic output and steady pacing on an uninterrupted upward trajectory.
Pacing Discipline
The single-effort time trial format over 10.9 kilometers requires precise threshold management from the start to avoid early burnout.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:20–0:25
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) toimus L, 19. september 2026 kohas Spilia, Kreeka.
Kui pikk on ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Peamine marsruut on 10.9 km.
Mida ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) nõuab?
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Kellele on ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) mõeldud?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?