SkyRun toimub L, 14. november 2026 kohas Lady Grey, Lõuna-Aafrika Vabariik. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 14. november 2026
- Start
- Lady Grey 🇿🇦
- Distants
- 100 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: SkyRun
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Sinu tee võistluspäevani
SkyRun võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 18. okt 2026 – 24. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 25. okt 2026 – 7. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 8. nov 2026 – 14. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub SkyRun?
SkyRun toimub L, 14. november 2026 kohas Lady Grey, Lõuna-Aafrika Vabariik.
Kui pikk on SkyRun?
Peamine marsruut on 100 km.
Kellele on SkyRun mõeldud?
SkyRun on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?