SEOUL 100K toimub L, 19. september 2026 kohas Seoul, Lõuna-Korea. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Distants
- 100 km
- Tase
- Kõigile avatud
Seoul 100K is an international ultra trail running race showcasing a blend of nature and urban landscapes by traversing mountains, rivers, and historic landmarks in Seoul.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
Seoul 100K requires continuous locomotion across 100 kilometers of mixed mountain, river, and urban terrain in Seoul during September.
Ultra-distance endurance
Covering 100 kilometers demands sustained aerobic capacity and the muscular endurance to keep moving for many consecutive hours.
Terrain versatility
Traversing mountains, rivers, and historic urban landmarks requires the adaptability to transition between technical trail surfaces and hard ground efficiently.
Given the ultra-distance format requiring many hours of continuous exertion, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output.
Sinu tee võistluspäevani
SEOUL 100K võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 30. aug 2026 – 12. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 13. sept 2026 – 19. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?