Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt toimub P, 15. november 2026 kohas Boulogne-Billancourt, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 15. november 2026
- Start
- Boulogne-Billancourt 🇫🇷
- Distants
- 21.1 km
- Tõusu
- 124 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt is a fast, officially measured 21.1 km road race through Boulogne-Billancourt, with an urban, Seine-side and Bois de Boulogne course featuring only 124 m of elevation gain.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:55–2:15
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 26. okt 2026 – 8. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 9. nov 2026 – 15. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt toimub P, 15. november 2026 kohas Boulogne-Billancourt, Prantsusmaa.
Kui pikk on Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Kui palju tõusumeetreid on Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt-l?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt-l on 124 m tõusumeetreid.
Kellele on Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt mõeldud?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?