Scania night run toimub N, 22. oktoober 2026 kohas Södertälje, Rootsi. Peamine marsruut on 10 km.
- Kuupäev
- N, 22. oktoober 2026
- Start
- Södertälje 🇸🇪
- Distants
- 10 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Scania night run
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Scania Night Run is a 10 km running race for Scania employees and Traton Södertälje, with a course primarily on Scania’s new test track and start and finish at the Demo Centre.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:50–1:00
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Scania night run võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 2. okt 2026 – 15. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 16. okt 2026 – 22. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Scania night run?
Scania night run toimub N, 22. oktoober 2026 kohas Södertälje, Rootsi.
Kui pikk on Scania night run?
Peamine marsruut on 10 km.
Kellele on Scania night run mõeldud?
Scania night run on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?