Salomon Szentlászló Trail toimub P, 16. mai 2027 kohas Szentendre, Ungari. Peamine marsruut on 84 km.
- Kuupäev
- P, 16. mai 2027
- Start
- Szentendre 🇭🇺
- Distants
- 84 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 30-nädalane plaan, et jõuda: Salomon Szentlászló Trail
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
An 84 km trail race starting in Szentendre through the Pilis hills, with about 3,200 m of elevation gain.
Sinu tee võistluspäevani
Salomon Szentlászló Trail võistluspäevani on jäänud 30 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas18 nädalat · 19. okt 2026 – 21. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. veebr 2027 – 4. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. apr 2027 – 25. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. apr 2027 – 9. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. mai 2027 – 16. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Salomon Szentlászló Trail?
Salomon Szentlászló Trail toimub P, 16. mai 2027 kohas Szentendre, Ungari.
Kui pikk on Salomon Szentlászló Trail?
Peamine marsruut on 84 km.
Kellele on Salomon Szentlászló Trail mõeldud?
Salomon Szentlászló Trail on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?