Paris-Brest-Paris 2027 toimub P, 22. august 2027 kohas Paris, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 1220 km.
- Kuupäev
- P, 22. august 2027
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distants
- 1220 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 45-nädalane plaan, et jõuda: Paris-Brest-Paris 2027
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A 1,220 km randonnée from Paris to Brest and back, held every four years, with a 90-hour time limit.
Mida see võistlus nõuab
Paris-Brest-Paris demands continuous endurance and sleep deprivation management over 1,220 kilometers within a strict 90-hour limit.
Extreme Distance
Covering 1,220 kilometers requires exceptional aerobic efficiency and tissue durability to sustain forward motion across multiple days and nights in the saddle.
Sleep Management
The 90-hour time limit demands the ability to manage acute fatigue and severely restricted sleep while continuing to ride efficiently.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain multi-day energy levels across the extended duration.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Paris-Brest-Paris 2027 võistluspäevani on jäänud 45 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas33 nädalat · 12. okt 2026 – 30. mai 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 31. mai 2027 – 11. juuli 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 12. juuli 2027 – 1. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 2. aug 2027 – 15. aug 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 16. aug 2027 – 22. aug 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris 2027 toimub P, 22. august 2027 kohas Paris, Prantsusmaa.
Kui pikk on Paris-Brest-Paris 2027?
Peamine marsruut on 1220 km.
Mida Paris-Brest-Paris 2027 nõuab?
Paris-Brest-Paris demands continuous endurance and sleep deprivation management over 1,220 kilometers within a strict 90-hour limit.
Kellele on Paris-Brest-Paris 2027 mõeldud?
Paris-Brest-Paris 2027 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?