OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon toimub R, 21. mai 2027 kohas Stubenberg am See, Austria. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- R, 21. mai 2027
- Start
- Stubenberg am See 🇦🇹
- Distants
- 100 km
- Tõusu
- 1007 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 31-nädalane plaan, et jõuda: OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon takes place in mid-May in Stubenberg am See, Styria, offering multiple race distances including a middle distance event set around the scenic lake.
Mida see võistlus nõuab
The OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon is a middle-distance triathlon held in mid-May in Stubenberg am See, requiring sustained multi-sport endurance over a 100 km total distance.
Multisport Endurance
As a triathlon covering 100 km, the event demands the ability to seamlessly transition from swimming to cycling and running while maintaining cardiovascular output.
Pacing Control
Spanning three distinct disciplines over a substantial total distance, athletes must strictly manage their exertion levels to avoid early fatigue before the final run leg.
A middle-distance triathlon lasting well beyond 2.5 hours requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels across all three disciplines.
Sinu tee võistluspäevani
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon võistluspäevani on jäänud 31 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas19 nädalat · 17. okt 2026 – 26. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 27. veebr 2027 – 9. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 10. apr 2027 – 30. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 1. mai 2027 – 14. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 15. mai 2027 – 21. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon toimub R, 21. mai 2027 kohas Stubenberg am See, Austria.
Kui pikk on OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
Peamine marsruut on 100 km.
Mida OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon nõuab?
The OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon is a middle-distance triathlon held in mid-May in Stubenberg am See, requiring sustained multi-sport endurance over a 100 km total distance.
Kui palju tõusumeetreid on OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon-l?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon-l on 1007 m tõusumeetreid.
Kellele on OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon mõeldud?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?