Oktoberfest Ride toimub L, 26. september 2026 kohas Eindhoven, Holland. Peamine marsruut on 115 km.
- Kuupäev
- L, 26. september 2026
- Start
- Eindhoven 🇳🇱
- Distants
- 115 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Oktoberfest Ride is an end-of-season cycling sportive starting in Eindhoven and featuring routes through the Brabant Kempen region and a post-ride Oktoberfest celebration.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Oktoberfest Ride is a 115-kilometer end-of-season cycling sportive requiring sustained aerobic endurance over moderate mileage.
Aerobic endurance
Covering 115 kilometers requires maintaining a steady, efficient pedal stroke and sustained cardiovascular output for several hours.
End-of-season pacing
Taking place at the end of the cycling season in the Brabant Kempen region, the event tests residual fitness and late-year fatigue management.
Given a duration likely exceeding three to four hours for most participants, riders should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:25–4:05
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Oktoberfest Ride võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 30. aug 2026 – 5. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 6. sept 2026 – 19. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?