Mountain Do toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Alto Paraíso de Goiás, Brasiilia. Peamine marsruut on 21 km.
- Kuupäev
- L, 31. oktoober 2026
- Start
- Alto Paraíso de Goiás 🇧🇷
- Distants
- 21 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Mountain Do
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Mountain Do is the oldest trail running circuit in Brazil, featuring races across iconic natural biomes and international destinations.
Mida see võistlus nõuab
Mountain Do is a 21 km trail running event held in Alto Paraíso de Goiás in late October, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Aerobic endurance
Covering 21 kilometers on trails requires a robust aerobic base to sustain forward motion over a distance that typically takes well over an hour and a half.
Trail adaptability
Running across natural biomes demands functional lower-body strength and stability to handle uneven terrain and varied trail conditions.
Sinu tee võistluspäevani
Mountain Do võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 11. okt 2026 – 24. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Mountain Do?
Mountain Do toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Alto Paraíso de Goiás, Brasiilia.
Kui pikk on Mountain Do?
Peamine marsruut on 21 km.
Mida Mountain Do nõuab?
Mountain Do is a 21 km trail running event held in Alto Paraíso de Goiás in late October, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Kellele on Mountain Do mõeldud?
Mountain Do on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?