Moritzburg Triathlon toimub L, 12. juuni 2027 kohas Moritzburg, Saksamaa. Peamine marsruut on 226.3 km.
- Kuupäev
- L, 12. juuni 2027
- Start
- Moritzburg 🇩🇪
- Distants
- 226.3 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 35-nädalane plaan, et jõuda: Moritzburg Triathlon
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Schloss-Triathlon Moritzburg is a long-standing triathlon event held annually against the historic backdrop of Moritzburg Castle in Saxony, Germany.
Mida see võistlus nõuab
The Moritzburg Triathlon covers a full 226.3-kilometer distance, requiring exceptional endurance and pacing over an extended multi-discipline effort.
Endurance capacity
Covering the total 226.3-kilometer distance demands a high level of aerobic endurance and efficient energy management across all three disciplines.
Pacing discipline
The ultra-distance format requires strict adherence to target power and heart rate zones to prevent premature fatigue before the final leg.
Nutritional consistency
An event of this length requires continuous caloric and fluid intake to sustain output and prevent late-race depletion.
A race of this duration requires a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Moritzburg Triathlon võistluspäevani on jäänud 35 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas23 nädalat · 11. okt 2026 – 20. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 21. märts 2027 – 1. mai 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 2. mai 2027 – 22. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 23. mai 2027 – 5. juuni 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 6. juuni 2027 – 12. juuni 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Moritzburg Triathlon?
Moritzburg Triathlon toimub L, 12. juuni 2027 kohas Moritzburg, Saksamaa.
Kui pikk on Moritzburg Triathlon?
Peamine marsruut on 226.3 km.
Mida Moritzburg Triathlon nõuab?
The Moritzburg Triathlon covers a full 226.3-kilometer distance, requiring exceptional endurance and pacing over an extended multi-discipline effort.
Kellele on Moritzburg Triathlon mõeldud?
Moritzburg Triathlon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?