Montane Winter Spine Challenger North toimub 10.–15. jaan 2027 kohas Hardraw, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 257.5 km.
- Kuupäev
- 10.–15. jaan 2027
- Start
- Hardraw 🇬🇧
- Distants
- 257.5 km
- Tõusu
- 5290 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 11-nädalane plaan, et jõuda: Montane Winter Spine Challenger North
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The non-stop 160-mile race follows the Pennine Way from Hardraw to Kirk Yetholm, crossing the Yorkshire Dales, Northumberland National Park, Hadrian’s Wall and the Cheviots.
Sinu tee võistluspäevani
Montane Winter Spine Challenger North võistluspäevani on jäänud 11 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus5 nädalat · 26. okt 2026 – 29. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 30. nov 2026 – 20. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 21. dets 2026 – 3. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 4. jaan 2027 – 10. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North toimub 10.–15. jaan 2027 kohas Hardraw, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Montane Winter Spine Challenger North?
Peamine marsruut on 257.5 km.
Kui palju tõusumeetreid on Montane Winter Spine Challenger North-l?
Montane Winter Spine Challenger North-l on 5290 m tõusumeetreid.
Kellele on Montane Winter Spine Challenger North mõeldud?
Montane Winter Spine Challenger North on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?