Megamarsch Freiburg toimub L, 26. september 2026 kohas Freiburg im Breisgau, Saksamaa. Peamine marsruut on 50 km.
- Kuupäev
- L, 26. september 2026
- Start
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- Distants
- 50 km
- Tõusu
- 1200 m
- Tase
- Kõigile avatud
Der Megamarsch Freiburg verbindet sportliche Herausforderung mit einer malerischen Strecke durch Weinberge, Wälder und Höhenwege mit Blick auf den Schwarzwald.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
Megamarsch Freiburg demands sustained aerobic endurance and muscular durability to complete a continuous 50-kilometer walking event through vineyards, forests, and ridge trails.
Continuous Endurance
Covering a 50-kilometer distance entirely on foot requires an exceptionally robust aerobic base and the capacity to sustain forward locomotion for many consecutive hours.
Muscular Durability
Navigating forest tracks, vineyards, and upland trails subjects the lower limbs and core to prolonged impact forces and continuous postural stabilization without prolonged rest.
Terrain Adaptability
The route profile utilizing ridge paths, forests, and vineyard tracks demands stable footing and efficient pacing over varied walking surfaces.
Given the extended duration of a 50-kilometer walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour alongside adequate fluid intake to maintain energy levels throughout the event.
Sinu tee võistluspäevani
Megamarsch Freiburg võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 30. aug 2026 – 5. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 6. sept 2026 – 19. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?