MB Race – MB Ultra toimub R, 2. juuli 2027 kohas Megève, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 140 km.
- Kuupäev
- R, 2. juuli 2027
- Start
- Megève 🇫🇷
- Distants
- 140 km
- Tõusu
- 7000 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 33-nädalane plaan, et jõuda: MB Race – MB Ultra
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
10:00–12:00
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
MB Race – MB Ultra võistluspäevani on jäänud 33 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas21 nädalat · 14. nov 2026 – 9. apr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 10. apr 2027 – 21. mai 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 22. mai 2027 – 11. juuni 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 12. juuni 2027 – 25. juuni 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 26. juuni 2027 – 2. juuli 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra toimub R, 2. juuli 2027 kohas Megève, Prantsusmaa.
Kui pikk on MB Race – MB Ultra?
Peamine marsruut on 140 km.
Kui palju tõusumeetreid on MB Race – MB Ultra-l?
MB Race – MB Ultra-l on 7000 m tõusumeetreid.
Kellele on MB Race – MB Ultra mõeldud?
MB Race – MB Ultra on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?