L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Nantou County, Taiwan. Peamine marsruut on 103 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 3. oktoober 2026
- Start
- Nantou County 🇹🇼
- Distants
- 103 km
- Tõusu
- 1800 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaThis cycling challenge features a 103 km certified secondary course with approximately 1800 meters of elevation gain, as well as a 29 km scenic leisure ride around Sun Moon Lake.
Mida see võistlus nõuab
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Climbing Volume
The 1800 meters of elevation gain distributed across the 103 km route requires sustained climbing efficiency and consistent power output on sustained gradients.
Aerobic Endurance
Completing a 103 km ride with significant climbing demands robust cardiovascular endurance and efficient energy management over several hours in the saddle.
Descent Control
Navigating the descending portions after completing the climbs requires bike handling skill, focus, and technical control on winding mountain roads.
Given the duration will exceed 2.5 hours for most participants, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the ride.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
4:40–5:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Nantou County, Taiwan.
Kui pikk on L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
Peamine marsruut on 103 km.
Mida L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 nõuab?
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Kui palju tõusumeetreid on L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站-l?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站-l on 1800 m tõusumeetreid.
Kellele on L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 mõeldud?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?