Kambos Mountain Race – 32 km toimub P, 17. jaanuar 2027 kohas Kampos, Küpros. Peamine marsruut on 32 km.
- Kuupäev
- P, 17. jaanuar 2027
- Start
- Kampos 🇨🇾
- Distants
- 32 km
- Tõusu
- 2265 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 12-nädalane plaan, et jõuda: Kambos Mountain Race – 32 km
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Sinu tee võistluspäevani
Kambos Mountain Race – 32 km võistluspäevani on jäänud 12 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus6 nädalat · 26. okt 2026 – 6. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 7. dets 2026 – 27. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 28. dets 2026 – 10. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 11. jaan 2027 – 17. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km toimub P, 17. jaanuar 2027 kohas Kampos, Küpros.
Kui pikk on Kambos Mountain Race – 32 km?
Peamine marsruut on 32 km.
Kui palju tõusumeetreid on Kambos Mountain Race – 32 km-l?
Kambos Mountain Race – 32 km-l on 2265 m tõusumeetreid.
Kellele on Kambos Mountain Race – 32 km mõeldud?
Kambos Mountain Race – 32 km on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?