K-Town Tri toimub P, 18. juuli 2027 kohas Kingston, Kanada. Peamine marsruut on 77.3 km.
- Kuupäev
- P, 18. juuli 2027
- Start
- Kingston 🇨🇦
- Distants
- 77.3 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 40-nädalane plaan, et jõuda: K-Town Tri
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
One of Canada's oldest triathlons, the K-Town Tri offers a unique course hosted on a military base with a scenic bike route toward Gananoque.
Mida see võistlus nõuab
The K-Town Tri requires sound multi-sport pacing across the swim, bike, and run disciplines in a summer military base environment.
Multi-Sport Transitions
Athletes must manage the physiological stress of transitioning effectively from the swim to the bike, and subsequently to the run.
Summer Heat Management
Racing in July requires disciplined hydration and thermal regulation to sustain output through all three continuous disciplines.
Sinu tee võistluspäevani
K-Town Tri võistluspäevani on jäänud 40 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas28 nädalat · 12. okt 2026 – 25. apr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 26. apr 2027 – 6. juuni 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 7. juuni 2027 – 27. juuni 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 28. juuni 2027 – 11. juuli 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 12. juuli 2027 – 18. juuli 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub K-Town Tri?
K-Town Tri toimub P, 18. juuli 2027 kohas Kingston, Kanada.
Kui pikk on K-Town Tri?
Peamine marsruut on 77.3 km.
Mida K-Town Tri nõuab?
The K-Town Tri requires sound multi-sport pacing across the swim, bike, and run disciplines in a summer military base environment.
Kellele on K-Town Tri mõeldud?
K-Town Tri on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?