Hahnenkleer Wandermarathon toimub L, 19. september 2026 kohas Goslar, Saksamaa. Peamine marsruut on 42.2 km.
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Goslar 🇩🇪
- Distants
- 42.2 km
- Tõusu
- 1000 m
- Tase
- Kõigile avatud
The Hahnenkleer Wandermarathon features multiple distances including a full hiking marathon with around 1,000 metres of elevation gain traversing scenic trails in the Upper Harz region.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Hahnenkleer Wandermarathon demands sustained cardiovascular endurance and lower-body resilience over a standard marathon distance with moderate climbing.
Distance and duration
Covering 42.2 km entirely on foot requires prolonged time on feet, demanding consistent pacing and systemic energy management over many hours.
Climbing capacity
Accumulating 1,000 metres of elevation gain across the route requires continuous muscular engagement in the lower limbs, particularly during sustained ascents and descents.
Terrain resilience
Traversing scenic trails in the Upper Harz region places repeated eccentric loading on the joints and stabilizing muscles, demanding high durability for the entirety of the hike.
A hiking marathon of this duration requires consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Hahnenkleer Wandermarathon võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 30. aug 2026 – 12. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 13. sept 2026 – 19. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?