Großer Schlackenmarsch toimub L, 19. september 2026 kohas Sulzbach-Rosenberg, Saksamaa. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Sulzbach-Rosenberg 🇩🇪
- Distants
- 100 km
- Tõusu
- 1500 m
- Tase
- Kõigile avatud
Ein 100-Kilometer-Wandermarsch durch den Landkreis Amberg-Sulzbach in Bayern, der innerhalb von 24 Stunden als Einzelstarter oder Staffel absolviert werden muss.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 100-kilometer hiking event demands continuous forward motion and prolonged endurance to complete the distance within the strict 24-hour time limit.
Prolonged Endurance
Covering 100 kilometers on foot requires maintaining an efficient pace over many hours to finish within the 24-hour cutoff.
Musculoskeletal Durability
The substantial distance and 1500 meters of elevation gain place repeated eccentric loading on the lower limbs, requiring resilience against fatigue.
Pacing Discipline
Managing energy output across a full day of movement is essential to prevent premature physical breakdown.
Given the duration will far exceed 2.5 hours, athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Großer Schlackenmarsch võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 30. aug 2026 – 12. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 13. sept 2026 – 19. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?