Festival des Templiers toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Millau, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 80.7 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distants
- 80.7 km
- Tõusu
- 3443 m
- Tase
- Kõigile avatud
The Festival des Templiers is France's historic and prestigious trail running festival held annually in Millau, featuring multiple courses traversing the Grands Causses region.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
Festival des Templiers requires sustaining forward movement over 80.7 kilometers of trail running with 3443 meters of elevation gain.
Vertical endurance
Accumulating 3443 meters of climbing over an 80.7 kilometer distance demands significant muscular and cardiovascular capacity for prolonged ascents and descents.
Distance capacity
Covering 80.7 kilometers on trail terrain requires thorough preparation for fatigue resistance and movement efficiency over many hours.
A race of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and support prolonged endurance performance.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Festival des Templiers võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 31. aug 2026 – 6. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 7. sept 2026 – 27. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 28. sept 2026 – 11. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 12. okt 2026 – 18. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?