梅山越野 toimub P, 25. oktoober 2026 kohas 嘉義縣梅山鄉, Taiwan. Peamine marsruut on 21.4 km.
- Kuupäev
- P, 25. oktoober 2026
- Start
- 嘉義縣梅山鄉 🇹🇼
- Distants
- 21.4 km
- Tõusu
- 1458 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu 梅山越野 stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
梅山越野是一場穿梭於阿里山系森林、茶園與雲海之間的越野賽事，同時挑戰豐富且考驗耐力的階梯地獄。
Mida see võistlus nõuab
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,458 meters of gain over a 21.4-kilometer distance demands continuous ascending strength and power application on steep inclines.
Muscular durability
Navigating the reported stairs and technical terrain requires strong eccentric leg strength to protect the quadriceps and maintain posture over the duration.
A target of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output for the duration of this effort.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 梅山越野?
梅山越野 toimub P, 25. oktoober 2026 kohas 嘉義縣梅山鄉, Taiwan.
Kui pikk on 梅山越野?
Peamine marsruut on 21.4 km.
Mida 梅山越野 nõuab?
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on 梅山越野-l?
梅山越野-l on 1458 m tõusumeetreid.
Kellele on 梅山越野 mõeldud?
梅山越野 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?