Jalgrattasõit

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)

See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi

Silme ees on võistlus?

Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.

11-etapiline virtuaalne Grand Touri üritus Zwiftis, mis kuulub ECRO World Touri kalendrisse ja on inspireeritud Vuelta a España võistlusest.

See 32,2 km pikkune virtuaalne Zwifti etapp nõuab kõrge aeroobse võimsuse säilitamist suhteliselt lühikesel distantsil.

Lühikese distantsi võimsus

32,2 km pikkusel distantsil nõuab üritus pigem kestvat kõrge intensiivsusega pingutust kui pikaajalist vastupidavustalast tempotööd.

Virtuaalne järjepidevus

Zwiftis sõitmine nõuab pidevat võimsuse rakendamist ja pedaalimise järjepidevust ilma loomulike mikropausideta, mis esinevad väljas sõites.

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

0:55–1:10

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Peamine marsruut on 32.2 km.

See 32,2 km pikkune virtuaalne Zwifti etapp nõuab kõrge aeroobse võimsuse säilitamist suhteliselt lühikesel distantsil.

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift) on avatud kõigile osalejatele.

Korraldad seda võistlust?