Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) toimub P, 21. märts 2027 kohas Reinosa, Hispaania. Peamine marsruut on 31 km.
- Kuupäev
- P, 21. märts 2027
- Start
- Reinosa 🇪🇸
- Distants
- 31 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 25-nädalane plaan, et jõuda: Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Duatlón Ciudad de Reinosa is a sprint duathlon held in Reinosa, with a 5 km run, 23 km bike leg and 3 km run in its 2026 edition.
Sinu tee võistluspäevani
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) võistluspäevani on jäänud 25 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas13 nädalat · 28. sept 2026 – 27. dets 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 28. dets 2026 – 7. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. veebr 2027 – 28. veebr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 1. märts 2027 – 14. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 15. märts 2027 – 21. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) toimub P, 21. märts 2027 kohas Reinosa, Hispaania.
Kui pikk on Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm)?
Peamine marsruut on 31 km.
Kellele on Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) mõeldud?
Duatlón Ciudad de Reinosa (date to confirm) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?