DoloMyths Run toimub P, 11. juuli 2027 kohas Canazei, Itaalia. Peamine marsruut on 21.7 km.
- Kuupäev
- P, 11. juuli 2027
- Start
- Canazei 🇮🇹
- Distants
- 21.7 km
- Tõusu
- 1750 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 39-nädalane plaan, et jõuda: DoloMyths Run
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The DoloMyths Run Skyrace is a spectacular high-mountain race set in the heart of the Dolomites, featuring technical trails, steep climbs, and scree slopes reaching up to Piz Boè at 3,152 metres.
Mida see võistlus nõuab
DoloMyths Run requires sustained climbing and high-altitude technical proficiency over a 21.7 km mountain course with 1,750 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,750 meters of elevation gain across 21.7 km demands significant muscular endurance and sustained cardiovascular output on steep ascents.
Technical terrain
Navigating technical trails, scree slopes, and high-mountain paths reaching up to 3,152 meters requires agility, focus, and specific downhill running competence.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
DoloMyths Run võistluspäevani on jäänud 39 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas27 nädalat · 12. okt 2026 – 18. apr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 19. apr 2027 – 30. mai 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 31. mai 2027 – 20. juuni 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 21. juuni 2027 – 4. juuli 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 5. juuli 2027 – 11. juuli 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub DoloMyths Run?
DoloMyths Run toimub P, 11. juuli 2027 kohas Canazei, Itaalia.
Kui pikk on DoloMyths Run?
Peamine marsruut on 21.7 km.
Mida DoloMyths Run nõuab?
DoloMyths Run requires sustained climbing and high-altitude technical proficiency over a 21.7 km mountain course with 1,750 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on DoloMyths Run-l?
DoloMyths Run-l on 1750 m tõusumeetreid.
Kellele on DoloMyths Run mõeldud?
DoloMyths Run on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?