Dam tot Dam FietsClassic toimus P, 20. september 2026 kohas Amsterdam, Holland. Peamine marsruut on 160 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 20. september 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distants
- 160 km
- Tõusu
- 149 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaA popular Dutch cycling classic featuring start and finish on Dam Square in Amsterdam and a rare annual passage through the IJtunnel.
Mida see võistlus nõuab
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 160 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain steady pacing over many hours in the saddle.
Group Riding Efficiency
Participating in a popular Dutch cycling classic involves managing group dynamics and maintaining energy conservation within pelotons.
A duration exceeding four to five hours requires consistent fueling of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent late-stage fatigue.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:05–6:10
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic toimus P, 20. september 2026 kohas Amsterdam, Holland.
Kui pikk on Dam tot Dam FietsClassic?
Peamine marsruut on 160 km.
Mida Dam tot Dam FietsClassic nõuab?
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Kui palju tõusumeetreid on Dam tot Dam FietsClassic-l?
Dam tot Dam FietsClassic-l on 149 m tõusumeetreid.
Kellele on Dam tot Dam FietsClassic mõeldud?
Dam tot Dam FietsClassic on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?