Cyclo-cross VOUZIERS toimub P, 24. jaanuar 2027 kohas Vouziers, Prantsusmaa.
- Kuupäev
- P, 24. jaanuar 2027
- Start
- Vouziers 🇫🇷
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 11-nädalane plaan, et jõuda: Cyclo-cross VOUZIERS
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Cyclo-cross de Vouziers is a Vélo-Club-Vouzinois-organised race in Vouziers, with a course using both roads and pasture sections.
Sinu tee võistluspäevani
Cyclo-cross VOUZIERS võistluspäevani on jäänud 11 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus5 nädalat · 9. nov 2026 – 13. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 14. dets 2026 – 3. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 4. jaan 2027 – 17. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 18. jaan 2027 – 24. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Cyclo-cross VOUZIERS?
Cyclo-cross VOUZIERS toimub P, 24. jaanuar 2027 kohas Vouziers, Prantsusmaa.
Kellele on Cyclo-cross VOUZIERS mõeldud?
Cyclo-cross VOUZIERS on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?