Chojnik Maraton toimus L, 5. september 2026 kohas Jelenia Góra, Poola. Peamine marsruut on 42 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 5. september 2026
- Start
- Jelenia Góra 🇵🇱
- Distants
- 42 km
- Tõusu
- 2284 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaNajstarszy bieg górski podczas Festiwalu Biegowego Chojnik prowadzący malowniczymi szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego.
Mida see võistlus nõuab
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Climbing economy
Navigating 2284 meters of elevation gain across a marathon distance requires efficient pacing on sustained ascents to prevent premature muscular fatigue.
Descending durability
The significant cumulative descent over mountain terrain places heavy eccentric loading on the quadriceps, demanding strong technical descending skills.
Aerobic endurance
A full marathon distance in the mountains requires high aerobic capacity and metabolic fitness to sustain effort over several hours.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for the expected duration.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Chojnik Maraton?
Chojnik Maraton toimus L, 5. september 2026 kohas Jelenia Góra, Poola.
Kui pikk on Chojnik Maraton?
Peamine marsruut on 42 km.
Mida Chojnik Maraton nõuab?
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on Chojnik Maraton-l?
Chojnik Maraton-l on 2284 m tõusumeetreid.
Kellele on Chojnik Maraton mõeldud?
Chojnik Maraton on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?