Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca toimub P, 22. november 2026 kohas Atapuerca, Hispaania.
- Kuupäev
- P, 22. november 2026
- Start
- Atapuerca 🇪🇸
- Tase
- Segavõistkond
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes es una competición nacional de cross que, según el calendario consultado, se celebra en Atapuerca (Burgos) el 22 de noviembre de 2026.
Sinu tee võistluspäevani
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 28. sept 2026 – 11. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 12. okt 2026 – 1. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 2. nov 2026 – 15. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 16. nov 2026 – 22. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca toimub P, 22. november 2026 kohas Atapuerca, Hispaania.
Kellele on Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca mõeldud?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca-l on segavälja koosseis profidest ja harrastajatest.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?