Bike it to Ballidu Gravel toimub L, 18. september 2027 kohas Ballidu, Austraalia.
- Kuupäev
- L, 18. september 2027
- Start
- Ballidu 🇦🇺
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 45-nädalane plaan, et jõuda: Bike it to Ballidu Gravel
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Bike it to Ballidu Gravel is a gravel cycling event in Western Australia featuring routes across varied wheatbelt terrain, including farm tracks, salt plains and forested areas.
Sinu tee võistluspäevani
Bike it to Ballidu Gravel võistluspäevani on jäänud 45 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas33 nädalat · 8. nov 2026 – 26. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 27. juuni 2027 – 7. aug 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. aug 2027 – 28. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 29. aug 2027 – 11. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 12. sept 2027 – 18. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Bike it to Ballidu Gravel?
Bike it to Ballidu Gravel toimub L, 18. september 2027 kohas Ballidu, Austraalia.
Kellele on Bike it to Ballidu Gravel mõeldud?
Bike it to Ballidu Gravel on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
Korraldad seda võistlust?