Bieg Rycerski Run Gloria toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Wygiełzów, Babice, Poola. Peamine marsruut on 11 km.
- Kuupäev
- P, 25. oktoober 2026
- Start
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Distants
- 11 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Bieg Rycerski Run Gloria
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:55–1:05
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Bieg Rycerski Run Gloria võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 5. okt 2026 – 18. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 19. okt 2026 – 25. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria toimub P, 25. oktoober 2026 kohas Wygiełzów, Babice, Poola.
Kui pikk on Bieg Rycerski Run Gloria?
Peamine marsruut on 11 km.
Kellele on Bieg Rycerski Run Gloria mõeldud?
Bieg Rycerski Run Gloria on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?