Beskydská sedmička (B7) toimub R, 27. august 2027 kohas Třinec, Tšehhi. Peamine marsruut on 101 km.
- Kuupäev
- R, 27. august 2027
- Start
- Třinec 🇨🇿
- Distants
- 101 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 44-nädalane plaan, et jõuda: Beskydská sedmička (B7)
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Beskydská sedmička (B7) is a demanding ultra-trail across the Beskydy mountain ridges, with the race starting in Třinec and finishing in Frenštát pod Radhoštěm.
Sinu tee võistluspäevani
Beskydská sedmička (B7) võistluspäevani on jäänud 44 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas32 nädalat · 24. okt 2026 – 4. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 5. juuni 2027 – 16. juuli 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 17. juuli 2027 – 6. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 7. aug 2027 – 20. aug 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 21. aug 2027 – 27. aug 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Beskydská sedmička (B7)?
Beskydská sedmička (B7) toimub R, 27. august 2027 kohas Třinec, Tšehhi.
Kui pikk on Beskydská sedmička (B7)?
Peamine marsruut on 101 km.
Kellele on Beskydská sedmička (B7) mõeldud?
Beskydská sedmička (B7) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?