adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) toimub L, 4. september 2027 kohas Bad Hofgastein, Austria. Peamine marsruut on 30.9 km.
- Kuupäev
- L, 4. september 2027
- Start
- Bad Hofgastein 🇦🇹
- Distants
- 30.9 km
- Tõusu
- 1921 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 45-nädalane plaan, et jõuda: adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The adidas INFINITE TRAILS 30K Individual is a demanding alpine loop from Bad Hofgastein over the Gadaunerer Hochalmplateau to the 2,330 m Mauskarkopf, featuring steep climbs and flowing trails.
Sinu tee võistluspäevani
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) võistluspäevani on jäänud 45 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas33 nädalat · 25. okt 2026 – 12. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 13. juuni 2027 – 24. juuli 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 25. juuli 2027 – 14. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 15. aug 2027 – 28. aug 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 29. aug 2027 – 4. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) toimub L, 4. september 2027 kohas Bad Hofgastein, Austria.
Kui pikk on adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)?
Peamine marsruut on 30.9 km.
Kui palju tõusumeetreid on adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)-l?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)-l on 1921 m tõusumeetreid.
Kellele on adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) mõeldud?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?