43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon toimub P, 12. september 2027 kohas Bad Arolsen, Saksamaa. Peamine marsruut on 51.5 km.
- Kuupäev
- P, 12. september 2027
- Start
- Bad Arolsen 🇩🇪
- Distants
- 51.5 km
- Tõusu
- 112 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 43-nädalane plaan, et jõuda: 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Olympic-distance triathlon at the Twistesee in Bad Arolsen. The run is two 5 km laps (10 km total) with 112 m of climbing.
Sinu tee võistluspäevani
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon võistluspäevani on jäänud 43 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas31 nädalat · 16. nov 2026 – 20. juuni 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 21. juuni 2027 – 1. aug 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 2. aug 2027 – 22. aug 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 23. aug 2027 – 5. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 6. sept 2027 – 12. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon toimub P, 12. september 2027 kohas Bad Arolsen, Saksamaa.
Kui pikk on 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
Peamine marsruut on 51.5 km.
Kui palju tõusumeetreid on 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon-l?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon-l on 112 m tõusumeetreid.
Kellele on 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon mõeldud?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?