ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift) se celebra el mar, 13 oct 2026 en Watopia. El recorrido principal es de 29.9 km.
- Fecha
- mar, 13 oct 2026
- Salida
- Watopia
- Distancia
- 29.9 km
- Desnivel
- 254 m
- Nivel
- Abierta a todos
A Zwift Racing League team time trial on Zwift’s Watopia Figure 8 Reverse route, featuring the Hilly KOM in both directions and the rollers of The Esses.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:05–1:20
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 2 sept 2026 – 22 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 23 sept 2026 – 6 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 7 oct 2026 – 13 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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