Wien Energie Business Run se celebra el jue, 10 sept 2026 en Vienna, Austria. El recorrido principal es de 4.3 km.
- Fecha
- jue, 10 sept 2026
- Salida
- Vienna 🇦🇹
- Distancia
- 4.3 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Wien Energie Business Run es un popular evento de carrera corporativa en equipo que se celebra anualmente en la Isla del Danubio en Viena.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Wien Energie Business Run exige un esfuerzo de alta intensidad y corta duración en una distancia de carrera de 4,3 km en la Isla del Danubio en Viena.
Resistencia a la Velocidad
Cubrir la distancia de 4,3 km requiere mantener un ritmo rápido muy por encima de las velocidades típicas de medio maratón o maratón durante toda la duración.
Capacidad V02 Max
Una distancia de carrera corta de esta magnitud exige mucho al sistema aeróbico y requiere la capacidad de manejar una alta acumulación de lactato.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:20–0:25
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Wien Energie Business Run. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 21 ago 2026 – 3 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 4 sept 2026 – 10 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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¿Organizas esta carrera?