Wachau Marathon tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Krems an der Donau, Austria. El recorrido principal es de 42.2 km.
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- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisEl Maratón de Wachau es una pintoresca carrera punto a punto a través del Valle de Wachau, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, que ofrece un recorrido rápido y plano a lo largo del río Danubio desde Emmersdorf hasta Krems.
Lo que exige esta carrera
El Maratón de Wachau requiere un ritmo sostenido en la distancia completa de maratón en un recorrido rápido y plano.
Resistencia a la distancia
Cubrir la distancia completa de 42,2 km exige una resistencia musculoesquelética robusta y un ritmo eficiente para mantener la velocidad durante varias horas.
Disciplina de ritmo
El perfil plano a lo largo del río Danubio elimina los principales desafíos de escalada, haciendo de la ejecución constante y la estricta adherencia a los ritmos objetivo el enfoque físico principal.
Un esfuerzo sostenido de varias horas requiere consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno y el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Wachau Marathon?
Wachau Marathon tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Krems an der Donau, Austria.
¿Cuánto dura Wachau Marathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Wachau Marathon?
El Maratón de Wachau requiere un ritmo sostenido en la distancia completa de maratón en un recorrido rápido y plano.
¿Para quién es Wachau Marathon?
Wachau Marathon está abierta a todos los participantes.
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