Tre Valli Varesine se celebra el mar, 6 oct 2026 en Varese, Italia. El recorrido principal es de 126 km.
- Fecha
- mar, 6 oct 2026
- Salida
- Varese 🇮🇹
- Distancia
- 126 km
- Nivel
- Pelotón profesional
Tre Valli Varesine es una prestigiosa clásica ciclista profesional de un día que se celebra anualmente en la provincia de Varese, Italia, como parte de la UCI ProSeries.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Tre Valli Varesine exige una resistencia sostenida en una ruta de clásica ciclista de un día de 126 km en la provincia de Varese, Italia.
Resistencia a la distancia
Cubrir 126 km requiere un alto nivel de condición aeróbica y resistencia muscular para mantener un ritmo constante durante una clásica de día completo.
Disciplina de ritmo
El formato profesional de un día significa que los atletas deben gestionar su producción de energía de manera eficiente de principio a fin para evitar la fatiga al final de la carrera.
Dada la duración de un recorrido de 126 km, los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía y sostener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:55–4:45
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en Tre Valli Varesine. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 19 ago 2026 – 25 ago 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 26 ago 2026 – 15 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 16 sept 2026 – 29 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 30 sept 2026 – 6 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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