Tour of the Battenkill se celebra el sáb, 22 may 2027 en Cambridge, Estados Unidos. El recorrido principal es de 98.2 km.
- Fecha
- sáb, 22 may 2027
- Salida
- Cambridge 🇺🇸
- Distancia
- 98.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 33 semanas para Tour of the Battenkill
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
Una carrera ciclista de terreno mixto y gran fondo con carreteras pavimentadas y de tierra que atraviesan los pintorescos paisajes y puentes cubiertos del condado rural de Washington, Nueva York.
Lo que exige esta carrera
El Tour of the Battenkill exige una conducción sostenida en terreno mixto a lo largo de un recorrido de 98,2 km que abarca tanto carreteras pavimentadas como de tierra.
Manejo en terreno mixto
Navegar por carreteras pavimentadas y de tierra requiere ajustes constantes en la elección de la línea, el control de la bicicleta y la vigilancia durante toda la ruta.
Capacidad de resistencia
Cubrir la distancia de 98,2 km exige un alto nivel de resistencia aeróbica y disciplina en el ritmo para mantener el rendimiento en superficies cambiantes.
Un esfuerzo sostenido durante esta distancia probablemente superará las 2,5 horas, lo que requerirá una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:55–3:30
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 33 semanas para el día de la carrera en Tour of the Battenkill. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base21 semanas · 4 oct 2026 – 27 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 28 feb 2027 – 10 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 11 abr 2027 – 1 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 2 may 2027 – 15 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 16 may 2027 – 22 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Tour of the Battenkill?
Tour of the Battenkill se celebra el sáb, 22 may 2027 en Cambridge, Estados Unidos.
¿Cuánto dura Tour of the Battenkill?
El recorrido principal es de 98.2 km.
¿Qué exige Tour of the Battenkill?
El Tour of the Battenkill exige una conducción sostenida en terreno mixto a lo largo de un recorrido de 98,2 km que abarca tanto carreteras pavimentadas como de tierra.
¿Para quién es Tour of the Battenkill?
Tour of the Battenkill está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?